Как избавиться от холода

Содержание

Рекомендуемые способы лечения от аллергии на холод зимой

Как избавиться от холода

При воздействии низких температур на организм человека нередко возникает аллергия на холод.

Появляются в этот период очень неприятные ощущения, дискомфорт.

Лечиться нужно обязательно и в этом помогут лекарственные средства.

Лечение аллергии на холод: что делать в первую очередь?

В первую очередь человеку следует уберегать себя от воздействия холода. Если есть возможность остаться дома и не выходить в холодную погоду на улицу, нужно так и делать.

Долгие прогулки при низких температурах воздуха запрещены. Они провоцируют появление аллергии, приводят к осложнениям.

Специалисты утверждают, что лечить болезнь надо проверенными, аптечными средствами. К ним относятся мази, крема, таблетки. Их применение должно быть незамедлительным.

Перед выходом на улицу рекомендуется наносить на лицо любой жирный крем толстым слоем. На губы наносится гигиеническая помада.

Какими лекарствами можно эффективно бороться?

Лекарства от холодовой аллергии можно разделить на несколько категорий. Прежде чем лечить аллергию на холод у больного, давайте внимательно ознакомимся с ними.

Лекарства и препараты

Если аллергия проявляются заложенностью носа, насморком, ринитом, рекомендуется использовать за двадцать минут до выхода на улицу капли Аллергодил.

Они действуют в течение нескольких часов, устраняют заложенность, сохраняют здоровую микрофлору слизистой.

Применять капли очень просто: их закапывают в нос за двадцать минут до выхода на улицу, но не более двух-трех раз в день. Перед применением капель рекомендуется чистить нос.

Врачи советуют использовать антигистаминные препараты. Одним из лучших является Супрастин. Он устраняет зуд, покраснение, чувство жжения.

В период обострения аллергии рекомендуется принимать лекарство от аллергии по два-три раза в день. Курс лечения не должен превышать полутора недели.

Назначается нередко препарат Левоцитиризин. Он устраняет зуд, жжение, кашель и слабость. Принимать лекарственное средство нужно два-три раза в сутки в течение одной-полутора недели.

Это ослабит симптомы аллергии, приведет к выздоровлению. Запивать таблетки надо водой.

Мази и кремы

При появлении крапивницы, покраснения следует использовать Депантенол крем. Он лечит больные участки кожи, способствует заживлению.

Зуд, красные пятна исчезают. Применять крем от аллергии на холод несложно: им смазывают больные места два-три раза в день.

Перед выходом на улицу поврежденные участки кожи прикрывают одеждой. Лучше, если будет несколько слоев, чтобы холодный воздух не проник внутрь, иначе период лечения затянется, возникнут осложнения.

Эплан крем борется с дерматитами, покраснением. раздражением кожи. При холодовой аллергии используется часто. Применять его надо трижды в сутки для достижения выздоровления.

Больные участки покрываются тонким слоем. Курс лечения не должен превышать двух недель.

Мазь Бепантен поможет бороться с аллергией, если она проявляется в виде покраснения, раздражения. Лекарство действует осторожно, не причиняя боли. Мазью покрывают поверхность кожи, слегка втирая.

В день разрешается использовать средство два-три раза. Длительность применения равняется двум неделям.

Таблетки

Врачи назначают пациентам таблетки Тавегил. Они эффективно борются с симптомами аллергии. Зуд, жжение, красные пятна на коже, слабость и тошнота пропадают.

Тавегил разрешается принимать до трех раз в сутки после еды. Следует запивать средство водой. Длительность лечения равняется одной неделе.

Зиртек рекомендован врачами для лечения холодовой аллергии.

Средство снимает покраснение, зуд. Приводит к исчезновению слабости, головокружения и тошноты.

Принимать таблетки надо дважды в сутки в течение одной недели.

Обычно выздоровление наступает еще быстрее. Таблетки рекомендуется принимать после еды, запивая водой.

Лечение холодовой аллергии народными средствами в домашних условиях

В некоторых случаях помогают народные средства. Они эффективно снимают симптомы аллергии, поднимают иммунитет человека и приводят к выздоровлению.

  • Помогает справится с недугом сельдерей.
  • Сок этого растения укрепляет организм, устраняя аллергию. При этом сок должен быть свежим. Принимают его по половине чайной ложки перед едой трижды в день.Симптомы аллергии пройдут через 5-8 дней.

  • Ягоды черники часто используются для устранения холодовой аллергии.
  • Растение снимает отечность, покраснение, жжение. Свежие ягоды надо растереть и в виде компрессов прикладывать к пораженным участкам эпидермиса.Длительность процедуры — двадцать минут. Должны использоваться компрессы в течение одной-двух недель.

Как избавиться от нее навсегда?

Полностью избавиться от аллергии невозможно. Она будет проявляться время от времени при понижении температуры воздуха. Если человек поднимет иммунитет, будет укреплять свой организм, аллергия будет проявляться реже.

Однако организм является восприимчивым к пониженным температурам.

Полностью вылечить такую аллергию не помогут даже дорогостоящие лекарственные средства и медикаменты в аптеке.

Если на коже появились красные пятна, раздражение, заложенность в носу не проходит, следует как можно раньше принять меры.

Аллергия может обостриться, привести к осложнениям.

Рекомендуется посетить кабинет врача, проконсультироваться. Это поможет эффективнее бороться с аллергией и ее неприятными симптомами. Возможно основным аллергеном будет являться не холод, а что-то другое.

по теме

Шоу Елены Малышевой расскажет нам что же делать при появлении признаков холодовой аллергии:

Источник: https://101allergia.net/allergeny/holod/allergiya-lechenie.html

Что такое «мостик холода»? Как избавиться от температурного моста

Как избавиться от холода

Мостик холода – это участки ограждающей конструкции, который имеет повышенную теплопроводимость по сравнению с материалом, из которого изготовлена конструкция.

Таким образом, мостики холода являются зонами повышенной утечки энергии (тепла или холода). Другое название мостика холода это температурный мост.

Разбираемся, что такое мостик холода или температурный мост

Если не устранять мостики холода в доме можно напрасно терять до 30…50% от общего объема энергоресурсов, идущих на обогрев дома зимой.

Мостиком холода могут быть следующие элементы конструкции:

  • стыки между частями конструкции, например, стыки ограждающих стен с кровлей;
  • стык конструктивного элемента;
  • система крепления фасадов;
  • система крепления фасадного утеплителя;
  • опорная зона плит перекрытий на наружные стены (при строительстве рекомендуется сразу утеплять эту зону), фото 1;
  • несущие плиты перекрытия из железобетона;
  • железобетонные оконные и дверные перемычки;
  • монолитный железобетонный пояс;
  • цоколь и фундамент в стыках стен фундамента с полом 1 этажа;
  • сквозные крепежные элементы;
  • швы кладки толщиной более 10 мм при кирпичной или блочной кладке и использовании обычного цементно–песчаного раствора;
  • оконные и дверные проемы, углы наружных стен;
  • выходы на балкон или веранду.

Фото 1. Опорная зона плиты перекрытия на наружную стену

Все строители стремятся к тому, чтобы как можно меньше было таких мостиков холода в здании, так как при этом существенно снижается общая энергоэффективность дома.

Мостики холода приводят к:

  • снижению температуры внутри помещений в холодные времена года и перегреву помещений в жаркие времена года;
  • образованию конденсата на внутренней поверхности ограждающей конструкции;
  • значительное увеличение расхода ресурсов на отопления дома;
  • повышается вероятность возникновения сырости и плесени на внутренних стенах дома, фото 2;
  • приводят к развитию вредоносных бактерий (в благоприятной влажной среде) и к заболеванию людей.

Фото 2. Сырость, грибок и черная плесень на стенах и потолках — признак наличия мостика холода

Различают 4 вида мостика холода

  1. геометрические мостики холода – определяются архитектурно-конструктивными особенностями дома, например внешний угол, стыки элементов конструкции, фото 3а;
  2. материальные или конструктивные – характеризуются разной теплопроводностью строительных элементов и материалов, которые совмещены в единую конструкцию здания, фото 3б. Например, железобетонные плиты перекрытия, оконные и дверные перемычки в кирпичной кладке стен;
  3. линейные мостики холода – располагаются там, где заканчивается утепление стен дома. Например, расположения мостика холода вдоль откосов окон или дверей;
  4. точечные мостики холода – это места в стенах дома, где устанавливаются анкера, болты или другие крепежные соединения, у которых теплопроводность существенно выше теплопроводности стены.

Фото 3. Виды мостиков холода: а) геометрические; б) материальные или конструктивные (синими точками указана зона расположения мостика холода – зоны пониженных температур)

Визуально на фасаде дома практически невозможно определить мостики холода. Диагностику здания и выявления мостиков холода можно выполнить с помощью такого специального прибора, как тепловизор, фото 4.

Фото 4. Термограммы, полученные с помощью тепловизора, на которых легко можно определить местонахождения мостиков холода

Основные признаки наличия мостиков холода

  • появление влаги на внешних стенах дома с внутренней стороны;
  • наличие черной плесени на обоях и их отклеивание, которые находятся на ограждающих стенах;
  • появление постоянных трещин на штукатурке.

Рекомендации по борьбе с мостиками холода

  1. Рекомендуется утеплять дом с наружной стороны с помощью непрерывных теплоизоляционных материалов (минвата, пенополитстирол марки ПСБ-С, теплоизоляционные газобетонные плиты и пр.).

  2. Одним из эффективных материалов для устранения мостиков холода является экструдированный пенополистирол. Его часто используют для локальных утеплений цоколя дома, монолитных поясов, перемычек и пр.

  3. В современных домах с высокой энергоэффективностью мостиками холода считаются места стен, которые имеют коэффициент теплопередачи 0,3 Вт/м2°С и более.
  4. Более эффективно устранять мостики холода на этапах проектирования и строительства жилого дома, а не во время его эксплуатации.

  5. Для предотвращения оседания и разрыва слоя утеплителя стен рекомендуется укладывать утеплитель в 2 слоя, таким образом, чтобы перекрывались стыки первого слоя.

  6. На фото 5 приведены основные варианты решений по устранению мостиков холода (утепление с помощью экструдированного пенополистирола).

Фото 5. Основные варианты решений по устранению мостиков холода: 1 — наружная стена; 2 — конструкция пола; 3 — плита перекрытия; 4 — консольная плита; 5 — экструдированный пенополистирол

  1. На фото 6 приведены схемы правильной установки окон, монтаж кровли и устройства балкона, исключающие образования мостиков холода.

Фото 6. Схемы правильной установки: а) окон в трехслойной стене; б) окон в двухслойной стене; в) окон в однослойной стене; г) утеплителя чердачной стены и кровли; д) утеплителя чердачного перекрытия и несущей стены; е) устройство балкона

Автор публикации – эксперт GIDproekt

Конев Александр Анатольевич

Источник: http://gidproekt.com/chto-takoe-mostik-xoloda-kak-izbavitsya-ot-temperaturnogo-mosta.html

Доктор, я постоянно мерзну и причины не понятны

Как избавиться от холода

“Я постоянно мерзну” – эту фразу часто можно услышать от подруг или прочитать на женских форумах.

Подобное состояние нередко списывается на индивидуальные особенности организма, а рекомендации ограничиваются советом потеплее одеваться. Однако причина зябкости нередко скрывается намного глубже.

Для ее определения  в ряде случаев необходимо обратиться за квалифицированной врачебной помощью.

Причины ощущения зябкости

Существует несколько предпосылок постоянного чувства холода, когда человеку никак не удается согреться, даже если в помещении помещение хорошо прогрето. Эти ощущения чаще испытывают женщины, чем мужчины. Временное решение проблемы – теплый плед, чашка горячего чая или кофе.

Однако для окончательного избавления рекомендуется определить основной фактор неумеренной зябкости. Среди характерных заболеваний, симптомом которых называют невозможность согреться, выделим следующие:

  • Острый дефицит железа. В зимний период ввиду отсутствия определенных продуктов в рационе повышается риск развития железодефицитной анемии. Один из признаков такого самочувствия – нарушение температурных восприятий. Специальный витаминный комплекс и коррекция ежедневного рациона заметно улучшит ситуацию.
  • Перепады артериального давления. При изменении показателей артериального давления женский организм особенно остро реагирует на понижение температурных показателей в холодное время года.
  • Нарушение функционирования щитовидки и других органов. Наряду с хронической усталостью, ухудшением памяти, повышенной нервозностью низкий гормональный уровень проявляется еще и повышенной чувствительностью к низким температурным показателям и сильным ознобом.
  • Аллергия на холод. Как бы странно это ни прозвучало, но существует такое явление, как аллергическая реакция на пониженную температуру воздуха. Страдающему от этого человеку трудно согреться вне зависимости от того, какая на нем одежда. Аллергическая реакция сопровождается покраснением кожных покровов, растрескиванием губ, появлением отеков под глазами.
  • Диеты. Добровольное ограничение себя в пище нередко приводит к недостатку железа и йода. Это особенно негативно сказывается на здоровье с приходом зимней поры. Неприятное последствие дефицита этих элементов – нарушение теплообмена.

Если вам не удается избавиться от чувства навязчивой зябкости, причиной может быть одно из перечисленных выше проявлений.

Почему постоянно мерзнут руки и ноги?

С наступлением зимнего периода многие жалуются на то, что ноги и руки беспрестанно мерзнут. При этом от чувства холода невозможно избавиться не только на морозе, но и в помещении или под теплым пледом. Не существует однозначного ответа на вопрос, почему я постоянно мерзну – причины могут быть самыми разнообразными.

Объясняют это загадочное проявление особенностями анатомического строения человеческого тела. Конечности мерзнут чаще, чем остальные части тела, поскольку стопы и ладони содержат небольшой объем мышечной ткани, необходимой для активного кровообращения, и жировой прослойки, удерживающей тепло.

Тяжело переносят холод пациенты, страдающие от нарушений периферийного кровообращения и пониженного артериального давления, когда сердце не справляется с задачей по снабжению наиболее удаленных участков достаточным количеством крови.

Возможные заболевания, которые провоцируют повышенную чувствительность к низким температурам, включают:

  • Варикозное расширение вен
  • Вегетативную дистонию и прочие нарушения в функционировании сердечнососудистой системы
  • Диабет, при котором нарушены периферийные нервы, теряющие способность к полноценной передаче импульсов
  • Анемию из-за железодефицита
  • Синдром Рейно, когда организм реагирует на холод или стресс спазмом сосудов

Правильно определив причину навязчивой зябкости, можно выбрать наиболее действенный способ избавления от проблемы.

О причинах замерзания ног узнайте из предложенного видео.

Как избавиться от чувства постоянного холода?

Если с наступлением холодного осенне-зимнего периода вам трудно согреться в хорошо обогреваемом помещении, не стоит игнорировать проявления организма. Они могут сигнализировать о наличии серьезного заболевания, диагностировать которое поможет квалифицированный специалист.

Способ лечения зависит от характера болезни, однако существуют универсальные рекомендации для всех пациентов, страдающих беспрестанным ощущением холода.

Вот несколько наиболее действенных способов:

  • Одевайтесь в соответствии  с погодными условиями.
  • Перед тем, как выйти на улицу, выпейте чашку горячего чая. Кофеманам придется ограничить потребление любимого напитка.
  • Кофе вызывает спазм сосудов, приводящий к недостаточному кровоснабжению конечностей.
  • Проявляйте ответственность к составлению ежедневного рациона. Он должен включать говядину, печенку, жирную рыбу и продукты с богатым содержанием железа. Даже если вы соблюдаете диету, железосодержащие продукты исключать нельзя.
  • Закаливание способствует лучшему функционированию сосудов и предотвращает их спазм. Принимайте контрастный душ.
  • Откажитесь от приобретения зимней обуви с тонкой подошвой. Секрет постоянно замерзших ног может скрываться именно в недостаточно утепленных сапогах или ботинках.

Следуя этим советам, можно значительно улучшить кровообращение и если не полностью избавиться от неприятных ощущений, то существенно уменьшить их интенсивность.

Почему испытывают зябкость во время беременности?

Функционирование женского организма в период вынашивания ребенка отличается рядом характерных процессов на фоне гормональных изменений. Результат некоторых из них – нарушение температурных восприятий. Даже в хорошо прогретом помещении беременную не покидает чувство промозглости, избавиться от которого бывает непросто.

Чувствительность периферических сосудов объясняется повышением или понижением уровня гормона эстрогена. Работа щитовидки тоже влияет на здоровье и самочувствие будущей мамы. При снижении ее функции наблюдается не только повышенная утомляемость, но и чувство непрерывного холода вне зависимости от климатических условий.

Холодные конечности при беременности свидетельствуют и о других состояниях:

  • Шейный остеохондроз
  • Пониженный уровень гемоглобина
  • Заболевания мочевыделительной и половой систем
  • Пониженное артериальное давление
  • Падение  уровня железа

В течение беременности каждой женщине назначают анализ крови и на его основании выписывают препараты, содержащие витамины и полезные микроэлементы в необходимом объеме. Не стоит отказываться от их приема под влиянием новомодных течений. В период вынашивания ребенка вследствие физиологических процессов в крови будущей мамы понижается уровень железа. Это приводит к анемии.

Признак заболевания – недостаточное кровообращение и постоянная промозглость. Поэтому при составлении ежедневного рациона обратите внимание на продукты с богатым содержанием этого микроэлемента и включите их в меню.

Употребление железосодержащих продуктов и прием назначенных препаратов частично или полностью решат проблему. Избавиться от неприятного ощущения помогут теплые ванночки для ног и специальные стельки с подогревом.

Если зябкость при беременности не относится к симптомам серьезного заболевания, это состояние не должно вызывать тревогу. Однако и без внимания оставляет его не стоит. Следуя общим рекомендациям, можно вернуть комфорт температурного режима.

При подозрении развития серьезного заболевания, в результате которого нарушается кровообращение и гормональный фон организма, без промедлений обратитесь за врачебной помощью к квалифицированному специалисту.

Самолечение часто приводит к нежелательным последствиям. Особое внимание специалисты советуют уделить своему состоянию в период ожидания ребенка. От личного комфорта женщины зависит и самочувствие малыша.

Источник: http://VekZhivu.com/article/2359-doktor-ya-postoyanno-merznu-i-prichiny-ne-ponyatny

4 способа избавиться от холодового ринита

Как избавиться от холода

Начнём нашу статью с нескольких определений, чтобы нам не пришлось уточнять, о чем идет речь, в дальнейшем.

  • Ринит. Так называется любое воспаление слизистой оболочки носа. Он классифицируется по нескольким признакам и может быть инфекционным или неинфекционным;
  • Насморк, или ринорея – один из симптомов острого ринита, заключающийся в обильном носовом слизетечении;
  • Холодовая аллергия – как следует из названия, это патологическая реакция организма на холод. Она может сопровождаться такими симптомами, как крапивница, конъюнктивит, мигрень, одышка, а также ринит;
  • Холодовой ринит – это особая разновидность аллергического ринита и вместе с тем – один из симптомов холодовой аллергии. Проявляется он как и любой другой ринит – насморком и заложенностью носа. При этом, поскольку он связан с температурными условиями, а не с какой-либо болезнью, то после возвращения человека в тёплое помещение он быстро проходит.

Хотя сам по себе ринит довольно безобиден для организма и только создаёт небольшой дискомфорт, следует задуматься о том, чтобы принять меры к его лечению и профилактике, поскольку со временем могут проявиться и другие, более серьезные, симптомы холодовой аллергии. Рассмотрим найденные нами 4 способа избавиться от холодового ринита.

Способ №1 – закаливание

Цель закаливания заключается в постоянном поддержании врожденных адаптационных механизмов организма в тонусе.

Само закаливание заключается в различных физиотерапевтических воздействиях на свой организм температурными и некоторыми другими воздействиями.

Польза закаливания при холодовом рините заключается в укреплении устойчивости организма к воздействию холода и, как следствие, потенциальному избавлению от симптомов холодовой аллергии.

К наиболее распространенным видам закаливания относятся водные процедуры, такие, как обтирание, обливание холодной водой, прогулки на свежем воздухе и умеренное закаливание солнечными ваннами. Обратите внимание, что любое закаливание является тренировкой, и занятия ими требуют размеренности и осторожности, а людям с ослабленным иммунитетом они могут быть противопоказаны.

Способ №2 – антигистаминные средства

Препараты с антигистаминным эффектом предназначены для предотвращения воздействия нейромедиатора гистамина на организм.

Гистамин отвечает за запуск организмом различных защитных реакций, в том числе ошибочных – тех самых, что называются аллергиями и псевдоаллергиями.

Приём антигистаминных препаратов на некоторое время тормозит либо полностью предотвращает аллергические реакции, в том числе рассматриваемый нами холодовой ринит.

Способ №3 – народные средства

Существует ряд народных рецептов, предназначенных для облегчения симптомов холодовой аллергии.

  • Отвары фенхеля, ромашки зверобоя принимаются последовательными курсами каждый по 3 дня 3 раза в день перед приемом пищи, после чего в течение ещё десяти дней раз в день следует пить четверть стакана отвара шиповника. После перерыва в две недели курс можно повторить целиком;
  • Одна чайная ложка полевого хвоща заливается 300 мл кипятка. После того, как отвар настоялся, его следует процедить, после чего можно пить. Лучше всего делать это за полчаса-час до завтрака. Курс длится 30 дней. Хвощ обладает токсиновыводящим и антиаллергическим воздействиями, и, кроме того, в целом оказывает положительное влияние на организм;
  • Настоявшийся отвар тысячелистника (из расчета 1 столовая ложка на 200 мл) принимается три раза в день перед едой. Улучшает кровообращение, обмен веществ и обладает ярко выраженными антиаллергическими свойствами.

Способ №4 – профилактика

Поскольку холодовой ринит – очень предсказуемое состояние организма, его можно предотвратить, регулярно принимая некоторые меры перед выходом на улицу в холодное время года. К таким мерам относятся:

  • Одежда, соответствующая погоде – она позволит избежать излишнего охлаждения организма, которое и приводит к аллергической реакции. Помимо теплой куртки и штанов следует также надевать перчатки, теплую обувь и нижнее термобелье. Из материалов наилучшим образом подойдут шерсть, лён и хлопок, а вот синтетики лучше избегать;
  • Перестройте свой режим питания. Приблизьте его к гипоаллергенной диете и на время холодного сезона сократите или полностью уберите из рациона кофе и другие кофеиносодержащие напитки, шоколад, клубнику, цитрусовые, копчености и пряности. Перед выходом на улицу возьмите за правило пить кружку горячего чая (без кофеина) или травяного настоя.
  • Поможет также и аккуратный уход за кожей лица – использование жирных кремов, вазелина и отказ от агрессивных косметических средств повысит аллергеноустойчивость организма и поможет избежать насморка, вызываемого холодовой аллергией.

Заключение

Рассмотренные нами 4 способа избавиться от холодового ринита и его основного симптома – насморка можно применять как по одиночке, так и совмещать. При этом, если ни один из них не оказывает никакого эффекта – возможно, вы ошибочно поставили себе диагноз.

В таком случае вам следует обратиться к врачу, который определит, действительно ли ваш насморк имеет аллергическую природу или же лечиться следует от чего-то совсем другого.

Кроме того, поход к специалисту ни в коем случае нельзя откладывать, если кроме ринита у вас также начали проявляться другие симптомы холодовой аллергии, такие, как мигрень, конъюнктивит и уж тем более одышка – на этой стадии существует значительный риск анафилактического шока.

Важный момент, на который также следует обратить внимание – это то, что при холодовом рините ни в коем случае не следует принимать сосудосуживающие средства от насморка – они не только не окажут никакого длительного эффекта, в лучшем случае ненадолго освободив нос, но и могут привести к усугублению ситуации и развитию хронической формы ринита.

Источник: https://lyekarstvo.com/sposoba-izbavitsya-ot-kholodovogo-rinita

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.